דלתות התודעה

על האמת שלא נעים לשמוע ועל חמשת הסיבות שבגללן רוב האנשים לא יגיעו לאן שהם רוצים

רוב האנשים לא ישיגו את מה שהם שואפים להשיג. זה לא נעים לשמוע, אבל זו אמת. לפני ראש השנה בחרתי לעצור ולהסתכל במראה: חמש סיבות שחוזרות כמעט אצל כל אדם, על חשבון נפש שמתחיל בין אדם לעצמו, ומה שמעיר את הלב באמת. גיליון קצת אחר.

קראו את הגיליון ←

על קילוף מסיכות, הכנעת האגו ואיחוי השברים

מי את/ה כשאף אחד לא מסתכל? על המסכה שנדבקת לפנים, על הניצוץ שלא כבה, ועל הכנעה, הבדלה והמתקה שהופכות את מה שנשבר בנו לזהב.

קראו את הגיליון ←

על ריבונות, חופש הבחירה, ואחריות רדיקלית

רובנו, כשמשהו נשבר, מחפשים מיד את מי להאשים. אבל האשמה הזו היא ויתור על המתנה היחידה שמבדילה אותנו משאר צורות החיים, הבחירה. על אחריות שהיא לא עונש אלא ריבונות, על המחיר האמיתי של הקורבנוּת, ועל שתי מילים של יהודה שהפכו אותו לאבי המלוכה.

קראו את הגיליון ←

על לב פתוח, תשובה ובחירה, ועל המלך שיצא אל השדה

אי אפשר לבחור איזה רגש להרגיש ואיזה לא, או שהכל פתוח או שהכל אטום. על לב שנסגר מרוב פחד, על ההגדרה הכי מדויקת שיש לשינוי אמיתי, ועל חודש אלול, שבו המלך יוצא אל השדה ומקבל כל אחד, בדיוק כמו שהוא, בפנים שוחקות.

קראו את הגיליון ←

על הקשבה, גוף, ולמה הפחד נלחם על משהו שאי אפשר לאבד

הראש שלנו מנהל מלחמות, והדבר היחיד ששכחנו להקשיב לו יושב בדיוק כאן, בגוף. על התבוננות, על תודעת גוף, ועל בשורה עתיקה אחת, שאין שום דבר רוחני שאפשר באמת לאבד.

קראו את הגיליון ←

על הצל, הבריחה והשלמות

אפשר לברוח מהכל חוץ מעצמך. הצל של פיטר פן, עבודת הצללים של יונג, ולילה אחד שבו יעקב נשאר לבד ולא ברח.

קראו את הגיליון ←

על טכנולוגיה, תודעה ורוחניות

הטכנולוגיה היא מראה, לא אויב, והשאלה היחידה שבאחריותנו היא לאן אנחנו מפנים את תשומת הלב.

קראו את הגיליון ←

על עצירה, תכנון ואי ודאות

איך עצירה מכוונת ותוכנית פעולה מפרקת חלומות גדולים לצעדים ישימים, ומרגיעה את פחד אי הוודאות.

קראו את הגיליון ←

על מלחמה, פחד ושמחה

חזרה מ-73 ימי מילואים אל שאלה אחת: מהי המלחמה שלך, ואיך בוחרים שמחה גם בחושך.

קראו את הגיליון ←

על מסעות בתודעה, רוחניות גשמית והוקרת תודה

על מסעות תודעה, על מה שאיוואסקה מאלצת אותנו לפגוש בעצמנו, ועל הפחד להרפות ולאבד אחיזה בזהות שטיפחנו.

קראו את הגיליון ←

על פרשנות, בחירה אורכית והרפיה

מהי פרשנות אישית לפי הנלפ, יונג, הסטואיקנים והקבלה, ומדוע הבחירה האמיתית היא לא לאן לפנות אלא כמה גבוה להרפות ולהתעלות.

קראו את הגיליון ←

על טראומה, פרשנות וחמלה עצמית

איך נוצרת טראומה, למה היא הופכת לפוסט-טראומה, ואיך קבלה עצמית, סליחה וחמלה הופכות את השבר להזדמנות לצמיחה.

קראו את הגיליון ←

על מנח הגוף, נשימה ותשאול מודע

עקרון ראשון בסדרת ההגות: איך יושבים, איך נושמים, ואיך שאלה בודדת ממרכזת את התודעה ומובילה לחיבור פנימי.

קראו את הגיליון ←

על כעס, נוכחות וציפיות

שאלה תמימה של בת שלוש על כעס פותחת בירור על ארבעה סוגי כעסנים, על נוכחות בהווה, ועל הפער שבין ציפייה למציאות.

קראו את הגיליון ←

על כתיבה, שפע הנושאים ורדידות הקשב

הרהור על ריבוי הנושאים שיש לו לכתוב עליהם, על עידן עומס המדיה ורדידות הקשב, ובקשה לשמוע מהקוראים מה מעניין אותם.

קראו את הגיליון ←

על הגדרות, אגואיזם בריא והשפעה לעולם

ההבדל בין אגואיזם בריא לאגוצנטריות, ולמה צריך להתמלא קודם כדי שנוכל באמת לתת לעולם.

קראו את הגיליון ←

על בריחה, הסחות דעת והגות

איך הפכנו לאמני בריחה מעצמנו, ומדוע ההגות היא הדרך לחזור פנימה ולפגוש את מה שאנחנו הכי מפחדים לפגוש.

קראו את הגיליון ←

על הצד האפל, הכעס ופורקן בריא

למה הצד האפל שבנו זקוק לביטוי, ואיך לפרוק כעס בצורה בריאה לפני שהסיר מתפוצץ.

קראו את הגיליון ←

על תפישת הזמן, קורבנות וקבלת המציאות

הזמן מוגבל והציפיות אינסופיות; קבלת המציאות היא לא ויתור אלא שחרור.

קראו את הגיליון ←

על איחוי השברים, המתקה וראיית הטוב

כמו בקינצוגי, גם השברים שלנו יכולים להפוך למקור של אור ומשמעות.

קראו את הגיליון ←

על ביקורת עצמית, תפיסת הכל-או-כלום וסדרי עדיפויות

מתי מותר לשחרר את האידיאל ולבחור במה שחשוב באמת, בלי הלקאה עצמית.

קראו את הגיליון ←

על יציאת מצרים, המיצרים הפנימיים וחירות תודעתית

יציאת מצרים כמסע רוחני: איך פורצים את המיצרים הפנימיים אל חירות תודעתית.

קראו את הגיליון ←

על קליפות, קילופים ונקודת האמצע

הקליפות שלנו הן סיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו, וכל קילוף מקרב אותנו אל הליבה הטובה.

קראו את הגיליון ←

על יצר הרע, מלחמה פנימית וחופש בחירה

למה המלחמה האמיתית נמצאת בתוכנו, ומה הקשר בין יצר הרע, קליפה ופרי, וחופש בחירה.

קראו את הגיליון ←

על תודה, תלונה והמובן מאליו

איך הדברים שהכי רצינו הופכים למובנים מאליהם, ולמה הודיה ותלונה לא יכולות לגור יחד.

קראו את הגיליון ←

על אחריות, בחירה וקבלה עצמית

אין תרופות קסם ואין אביר על סוס לבן, יש רק תהליך של קילוף עצמי ובחירה בחיים.

קראו את הגיליון ←

על תודעה, הכרה ומודעות עצמית

קצת סדר במושגים: מה ההבדל בין התודעה האינסופית, ההכרה שמגלה אותה, והמודעות שממקדת קשב.

קראו את הגיליון ←

על ריצוי, הורות וביטחון עצמי

למה אנחנו מרצים את הסביבה עד שנגמר לנו הכוח, ואיך אהבה אמיתית מתחילה מבפנים.

קראו את הגיליון ←

על עצלנות, יעילות ופרשנות

איך להפוך את העצלנות למנוע של יעילות, ולמה הפרשנות שלנו יוצרת את המציאות.

קראו את הגיליון ←

על ודאות, סדרי עדיפויות וגמישות

למה החיים תמיד טורפים את התוכניות שלנו, ואיך גמישות וסדר עדיפויות מחזירים לנו שליטה.

קראו את הגיליון ←

על פרפקציוניזם, ביקורת וכבוד לדרך

שלושה שיעורים על שחרור מפרפקציוניזם, קבלת ביקורת מכל אדם, וכיבוד הדרך אל המטרה.

קראו את הגיליון ←

על ביקורתיות, משמעת ואהבה עצמית

מתי ביקורת עצמית הופכת מהלקאה מעייפת למנוע צמיחה, ולמה משמעת עצמית היא דווקא ההתגלמות של אהבה עצמית.

קראו את הגיליון ←

על דיכוי הסקרנות, כוחן של שאלות ואיבוד הסבלנות

השאלה ״למה״ של ילד היא מנוע הלמידה; איך לא לדכא אותה מתוך חוסר סבלנות.

קראו את הגיליון ←

על משטרים טוטליטריים, גמישות ונוקשות

איך משמעת עצמית נוקשה הפכה מכלי הצלחה לכלא פרטי, ולמה גמישות וזרימה הן שמחזירות את חדוות העשייה.

קראו את הגיליון ←

על הגדרות, אמונה ואלוהות

בלי להגדיר מה ״אמונה״ או ״אלוהים״ באמת אומרים לנו, לעולם לא נמצא אותם.

קראו את הגיליון ←